Posebni programi

JOGA ZA KRALJEŽNICU

Podatke potražite pod upisima u prvi stupanj.

JOGA ZA ŠKOLSKU DJECU (7-14 GODINA)

Joga za djecu je sustav joga vježbi i tehnika namijenjenih potrebama djece svih uzrasta.

Na satovima joge koristimo slijedeće oblike rada:

• tjelesne vježbe
• vježbe disanja
• vježbe opuštanja
• vježbe koncentracije

Vježbanjem joge dijete može postići:

• ravnomjerni razvitak čitavog tijela
• poboljšanje pokretljivosti kralježnice i pravilno držanje tijela
• pravilno i svjesno disanje koje štiti od bolesti dišnih puteva
• povećanje tjelesne kondicije i otpornosti prema bolestima
• oslobađanje od napetosti i stresa
• poboljšanje sposobnosti koncentracije, brže i lakše učenje