Joga za djecu je sustav joga vježbi i tehnika namijenjenih potrebama djece svih uzrasta.
Na satovima joge koristimo slijedeće oblike rada:
- tjelesne vježbe
- vježbe disanja
- vježbe opuštanja
- vježbe koncentracije
Vježbanjem joge dijete može postići:
- ravnomjerni razvitak čitavog tijela
- poboljšanje pokretljivosti kralježnice i pravilno držanje tijela
- pravilno i svjesno disanje koje štiti od bolesti dišnih puteva
- povećanje tjelesne kondicije i otpornosti prema bolestima
- oslobađanje od napetosti i stresa
- poboljšanje sposobnosti koncentracije, brže i lakše učenje
|
Za vrijeme ljeta jogu možete vježbati u ljetnim grupama.