U nedjelju 21.5. u Splitu na Sustipanu, u sklopu manifestacije ZDRAVLJE JE MOJ ĐIR, Joga u svakodnevnom životu je treći put za redom prezentirala svoj rad.
U prvom dijelu programa posjetitelji su vježbali jogu prema sustavu Joga u svakodnevnom životu. Polaznici su imali priliku upoznati se sa jednostavnim tehnikama pravilnog disanja i opuštanja, iznimno korisnima u samom vježbanju ali primjenjivima i u svakodnevnim životnim situacijama (veliki stres, anksioznost, problemi sa spavanjem i dr.). Osim toga, naučili su da važan dio sata Joge u svakodnevno9m životu zauzimaju i vježbe snage, istezanja i ravnoteže koje imaju čitav niz dobrobiti na lokomotorni sustav, u prevenciji i održanju zdravlja kralježnice, na krvožilni i živčani sustav, sustav žlijezda s unutrašnjim izlučivanjem.Vježbe je vodio instruktor Joge u svakodnevnom životu Marjan Gavrančić, viši sportski trener.
U drugom dijelu programa, Saša Matejić, također dugogodišnji instruktor sustava, inače fizioterapeut sa dugogodišnjim iskustvom, održao je predavanje na temu „Joga za kralježnicu".
Ove godine Saša se nadovezao na predavanja iz prethodnih godina pa je publika imala priliku čuti detaljnije o osnovnom anatomskom statusu kralježnice (mišići i pravilna postura tijela) i važnosti pravilnog držanja kao preduvjetu očuvanja vitalnosti i zdravlja kralježnice. U drugom dijelu navedeni su osnovni i najčešći problemi i uzroci problema kralježnice (sportske ozljede, starost, bolna stanja kralježnice), a treći dio predavanja bio je usmjeren na dva zdravstvena aspekta: prevenciju i rehabilitaciju te je izložena uloga i važnost vježbanja joge u tim aspektima.
