Jog Nidra 2 - Antistresna tehnika

Jog Nidra 2 - Antistresna tehnika

Jog nidra (svjesno spavanje jogija), osim što nam može omogućiti duboko opuštanje i uklanjanje stresa, ona nam može podariti i duboka i prekrasna iskustva viših razina svijesti. Vježbajući ovu tehniku možemo osjetiti kako se naše tijelo i duh ispunjavaju energijom koja nam nedostaje.